Gesünder ins neue Jahr zu starten, gehört zu den häufigsten guten Vorsätzen. Und dieses Jahr wirst Du diesen Vorsatz bestimmt umsetzen! Denn in diesem Artikel erfährst Du, an welchen Hebeln…
Bist Du oft überwältigt von den vielen Aufgaben, die bei Dir im Haushalt anstehen? Brauchst Du das ganze Wochenende, um Deine Wohnung in Ordnung zu bringen? Oder weißt Du gar…
Niemand gibt gerne zu, Anfänger zu sein. Alle wollen schnell erfolgreich werden. Bei den Profis mitspielen. Wenn etwas Neues nicht gleich klappt, sind wir leicht frustriert. Kommen ins Zweifeln. Überlegen…
Konzentrationsfähigkeit ist das Gold unter den persönlichen Ressourcen. Die Fähigkeit, sich fokussieren zu können, ist entscheidend, wenn wir etwas Neues lernen, in den Flow-Zustand kommen und gute Arbeitsergebnisse liefern wollen.…
Wann hast Du zuletzt eine Handlung aufgeschoben, obwohl Du sie Dir fest vorgenommen hattest? Wahrscheinlich ist es gar nicht so lange her. Recherchieren, planen, vergleichen. Entwerfen, sich vornehmen, ankündigen. Ständig…
Hast Du Dir auch schon öfter vorgenommen, etwas in Deinem Leben zu ändern - nur um dann nach ein paar Tagen einen herben Rückschlag zu erhalten und in alte Muster…
Das Festhalten an Prinzipien macht das Leben leichter. Zwar mag es uns oft so erscheinen, als ob Entscheidungen je nach Situation die besser Wahl wären. Doch das ist meist zu…
Wünscht Du Dir auch mehr Zeit zum Lesen? Im Alltag kommen wir leider oft nur selten dazu. Der Anteil derjenigen, die nur noch einmal im Monat oder gar seltener zum…
"The Perfect Day Begins with a Good Evening"Ryan Holiday Morgen- und Abenroutinen sind beliebte Videoformate. Meist geht es in ihnen darum, welche Kosmetikprodukte sich Teenager morgens oder abends ins Gesicht…
Ein Gewohnheiten-Kalender ist wie ein persönlicher Coach. Er hilft Dir dabei, neue gute Gewohnheiten zu etablieren und gibt Dir das Feedback, das Du brauchst, um zu Veränderungen langfristig motiviert zu…