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Read more about the article Die Kette fortsetzen – das Geheimnis langfristiger Gewohnheiten
Beiträge / Gewohnheiten

Die Kette fortsetzen – das Geheimnis langfristiger Gewohnheiten

Hast Du Dir auch schon öfter vorgenommen, etwas in Deinem Leben zu ändern - nur um dann nach ein paar Tagen einen herben Rückschlag zu erhalten und in alte Muster…

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14. März 2022
Read more about the article Warum Du an (ein paar) Prinzipien festhalten solltest
Beiträge / Gewohnheiten

Warum Du an (ein paar) Prinzipien festhalten solltest

Das Festhalten an Prinzipien macht das Leben leichter. Zwar mag es uns oft so erscheinen, als ob Entscheidungen je nach Situation die besser Wahl wären. Doch das ist meist zu…

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28. November 2021
Read more about the article 10 Tipps, wie Du mehr Zeit zum Lesen findest
Beiträge / Gewohnheiten

10 Tipps, wie Du mehr Zeit zum Lesen findest

Wünscht Du Dir auch mehr Zeit zum Lesen? Im Alltag kommen wir leider oft nur selten dazu. Der Anteil derjenigen, die nur einmal im Monat oder noch seltener zum Buch…

5 Kommentare
3. November 2021
Read more about the article Die perfekte Abendroutine – wie Du den Tag zufrieden und entspannt abschließt
Beiträge / Gewohnheiten

Die perfekte Abendroutine – wie Du den Tag zufrieden und entspannt abschließt

"The Perfect Day Begins with a Good Evening"Ryan Holiday Bei Youtube sind Morgen- und Abenroutinen beliebte Videoformate. Meist geht es in ihnen darum, welche Kosmetikprodukte sich Teenager morgens oder abends…

6 Kommentare
4. Oktober 2021
Read more about the article 3 Vorteile, einen Gewohnheiten-Kalender zu führen (mit Vorlage)
Beiträge / Gewohnheiten

3 Vorteile, einen Gewohnheiten-Kalender zu führen (mit Vorlage)

Ein Gewohnheiten-Kalender ist wie ein persönlicher Coach. Er hilft Dir dabei, neue gute Gewohnheiten zu etablieren und gibt Dir das Feedback, das Du brauchst, um bei Veränderungen langfristig motiviert zu…

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29. August 2021
Read more about the article 10 Tipps, wie Du Deine E-Mails vereinfachen kannst
Beiträge / Gewohnheiten

10 Tipps, wie Du Deine E-Mails vereinfachen kannst

Egal ob beruflich oder privat: Immer häufiger landen immer mehr E-Mails in unseren Posteingängen. Über 300 Milliarden E-Mails werden jeden Tag verschickt und empfangen, Tendenz steigend. Natürlich sind E-Mail-Nachrichten ungemein…

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25. Juli 2021
Read more about the article Mit 3 Fragen eine konstruktive Halbzeitbilanz ziehen
Beiträge / Gewohnheiten

Mit 3 Fragen eine konstruktive Halbzeitbilanz ziehen

Die erste Hälfte des Jahres ist vorbei – die perfekte Gelegenheit für eine Halbzeitbilanz Deiner persönlichen Ziele. In diesem Artikel beschreibe ich, wie eine Halbzeitbilanz Deiner Jahresziele besonders konstruktiv ausfällt.…

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4. Juli 2021
Read more about the article So wird die 2-Minuten-Regel Dein Leben verändern
Beiträge / Gewohnheiten

So wird die 2-Minuten-Regel Dein Leben verändern

Kennst Du schon die 2-Minuten-Regel? Sie besagt, dass Du alles, was Du innerhalb von zwei Minuten erledigen kannst, am besten sofort erledigst. Klingt vielleicht im ersten Moment nicht revolutionär, doch…

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7. Mai 2021
Read more about the article Früh aufstehen – wie Du leicht eine der 10 besten Gewohnheiten etablierst
Beiträge / Gewohnheiten

Früh aufstehen – wie Du leicht eine der 10 besten Gewohnheiten etablierst

Gute Gewohnheiten machen das Leben leichter, denn: sie entlasten das Gehirn bei regelmäßig wiederkehrenden Entscheidungensie helfen uns dabei, gut mit unserem Körper umzugehensie motivieren uns Dinge zu erledigen, die wir…

9 Kommentare
16. April 2021
Read more about the article Das passiert, wenn Du jeden Tag spazieren gehst (7 Lektionen)
Beiträge / Gewohnheiten

Das passiert, wenn Du jeden Tag spazieren gehst (7 Lektionen)

Seit einem Jahr gehe ich jeden Tag spazieren. Alleine oder mit Begleitung. Bei schönem Wetter oft länger als eine Stunde. Bei Regen und Schnee ehrlicherweise auch nur für ein paar…

14 Kommentare
24. März 2021
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