Kennst Du schon die 2-Minuten-Regel? Sie besagt, dass Du alles, was Du innerhalb von zwei Minuten erledigen kannst, am besten sofort erledigst. Klingt vielleicht im ersten Moment nicht revolutionär, doch…
Gute Gewohnheiten machen das Leben leichter, denn: sie entlasten das Gehirn bei regelmäßig wiederkehrenden Entscheidungensie helfen uns dabei, gut mit unserem Körper umzugehensie motivieren uns Dinge zu erledigen, die wir…
Seit einem Jahr gehe ich jeden Tag spazieren. Alleine oder mit Begleitung. Bei schönem Wetter oft länger als eine Stunde. Bei Regen und Schnee ehrlicherweise auch nur für ein paar…
Träumst Du davon, ein Buch zu schreiben?Willst Du regelmäßig Inhalte für Deinen Blog kreieren?Möchtest Du mit Deiner Abschlussarbeit vorankommen? Mehr zu schreiben ist ein weit verbreitetes Ziel, wenngleich es uns…
Es gibt Tage, da läuft alles wie von alleine. Wir erledigen eine Aufgabe nach der anderen, schreiten von Mikroerfolg zu Mikroerfolg und am Ende des Tages ist unser Schreibtisch leer.…
Am Anfang eines jeden Jahres stellt sich erneut die Frage: Wie kann ich meine Ziele erreichen? Aus den guten Vorsätzen und den noch vagen Wünschen soll konkrete Realität werden. Im…
Die ersten Tage eines neuen Jahres eigenen sich perfekt dafür, sich Ziele zu setzen und mit Schwung in 12 niegelnagelneue Monate zu starten. Das Jahr ist noch frisch wie der…
Wozu ein Jahresrückblick? Die meisten können es wohl gar nicht erwarten, bis das Jahr 2020 zu Ende geht. Dabei stärken wir unser Selbstbewusstsein und unsere persönliche Entwicklung, wenn wir regelmäßig…
Wir lesen schon ziemlich viel in unserem Alltag. Leider handelt es dabei nicht immer um besonders wertvolle Texte. Werbeanzeigen, Produktrezensionen, Messenger-Nachrichten. Von all dem Geschwafel, Übertriebenem und Banalen kann einem…
Wie startest Du für gewöhnlich in einen neuen Tag? Fluchend beim ersten Klingeln des Weckers, verzweifelt immer wieder die Snooze-Taste drückend und sich viel zu spät aus den Federn quälend?…