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6 Energievampire und wie Du sie vermeiden kannst
Beiträge / Minimalismus

6 Energievampire und wie Du sie vermeiden kannst

Es gibt Situationen, die rauben uns unsere Energie. Anschließend fühlen wir uns schlapp, müde und ausgelaugt. Wenn Du Dich zu nichts mehr aufraffen kannst, obwohl Du scheinbar nichts Anstrengendes gemacht…

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6. März 2021
Finde Deine 5 zentralen Werte mit dieser Übung heraus
Beiträge / Minimalismus

Finde Deine 5 zentralen Werte mit dieser Übung heraus

Kennst Du Deine Werte? Ich meine jetzt nicht Deinen Body-Mass-Index, Blutdruck oder Kalorienverbrauch. Es geht mir darum, was Du für gut und erstrebenswert hältst. Über persönliche Wertvorstellungen wird nicht viel…

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4. März 2021
Einfach Nein sagen: Wie Du lernst, Grenzen zu ziehen
Beiträge / Minimalismus

Einfach Nein sagen: Wie Du lernst, Grenzen zu ziehen

Selbstverständlich hast Du Deinem Chef spontan zugesichert, das neue Projekt zu übernehmen. Dabei weißt Du doch genau, dass Dein Terminkalender es nicht zulässt. Auf Deiner To-Do-Liste ist schon seit Wochen…

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2. März 2021
Sanfter Minimalismus im Kleiderschrank
Beiträge / Minimalismus

Sanfter Minimalismus im Kleiderschrank

Jeder Saisonwechsel ist auch eine gute Gelegenheit, im eigenen Kleiderschrank Inventur durchzuführen: Was habe ich? Was brauche ich? Was nutze ich nicht mehr? Idealerweise liegen oder hängen anschließend nur noch…

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27. Februar 2021
“Ich habe es mir verdient” und 5 weitere Finanzirrtümer
Beiträge / Finanzen

“Ich habe es mir verdient” und 5 weitere Finanzirrtümer

Finanzielle Entscheidungen treffen wir häufig aus einem Impuls heraus. Die Glaubenssätze in Bezug auf Geld, auf die wir dabei zurückgreifen, haben wir meist unhinterfragt aus der Werbung, von unserem Familien-…

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24. Februar 2021
21 Rituale für mehr innere Ruhe
Auszeit / Beiträge

21 Rituale für mehr innere Ruhe

Wenn Du Dich gehetzt und unausgeglichen fühlst, helfen Dir kleine Rituale, um wieder innere Ruhe zu finden. Die Anspannung entsteht in der Regel dadurch, dass wir nicht ganz in der…

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20. Februar 2021
Digitaler Minimalismus: Warum jetzt die beste Zeit für Informationsfasten ist
Beiträge / Minimalismus

Digitaler Minimalismus: Warum jetzt die beste Zeit für Informationsfasten ist

Der digitale Fluss durch unser Leben ist zu einem reißenden Strom geworden. Das Angebot an Neuigkeiten, Unterhaltung und Ablenkung wird stetig größer und größer. Inzwischen quillt nicht nur unser Kleiderschrank…

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17. Februar 2021
Minimalismus im Badezimmer – mehr Platz zum Enstpannen und Verwöhnen
Beiträge / Minimalismus

Minimalismus im Badezimmer – mehr Platz zum Enstpannen und Verwöhnen

Wie fühlst Du Dich, wenn Du Dein Badezimmer betrittst? Genießt Du es, Dich morgens im Bad auf den bevorstehenden Tag vorzubereiten und findest Du nach einem anstrengenden Tag hier Gelegenheit,…

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13. Februar 2021
10 Tipps, wie Du leicht eine Schreibroutine entwickeln kannst
Beiträge / Gewohnheiten

10 Tipps, wie Du leicht eine Schreibroutine entwickeln kannst

Träumst Du davon, ein Buch zu schreiben?Willst Du regelmäßig Inhalte für Deinen Blog kreieren?Möchtest Du mit Deiner Abschlussarbeit vorankommen? Mehr zu schreiben ist ein weit verbreitetes Ziel, wenngleich es uns…

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9. Februar 2021
5 einfach gute Ideen aus „ikigai – Gesund und glücklich hundert werden“
Beiträge / Minimalismus

5 einfach gute Ideen aus „ikigai – Gesund und glücklich hundert werden“

Die einfachsten Ideen sind oft die besten. Aber sie sind nicht immer leicht zu finden. Ich lese Bücher, um für Dich die besten Ideen für ein einfacheres Leben herauszufiltern. Denn…

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7. Februar 2021
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