Bezahlte Werbung Komm' mit mir auf die Insel! An einem Wochenende im Februar habe ich eine Auszeit auf Juist verbracht. Wie sehr sich die "größte Sandbank der Welt" für eine…
Dass das Handy allerorts zum Aufmerksamkeitsräuber geworden ist, ist wahrscheinlich unstrittig. Sein Handy als Achtsamkeitscoach einzusetzen, wohl eher ungewöhnlich. Noch. Auch wenn wir seine unzähligen Funktionen schätzen, bereiten die mit…
Zum Einstieg möchte ich Dir drei Fragen stellen: Kennst Du das Gefühl, alle Zeit der Welt zu haben?Fällt es Dir leicht, einfach Mal Nichts zu tun?Kannst Du Dich gut auf…
Am Aschermittwoch ist alles vorbei - zumindest für die Disziplinierten, Religiösen oder Masochisten unter uns. Statt ausgelassenem Feiern, Schmausen und Schwelgen ist bis Ostern Verzicht angesagt. Wer sich während der…
Greifst Du automatisch zum Handy, wenn Du morgens aufwachst? eine Pause brauchst? fünf Sekunden an einer Ampel wartest? Bist Du bewusst online oder - wie so viele von uns inzwischen…
Hast Du das Gefühl, gerade unter einer persönlichen Energiekrise zu leiden? Leeren sich Deine Speicher schneller als Du wieder neue Energie tanken kannst? Obwohl die Adventszeit eine besinnliche Zeit sein…
Brauche ich einen Instagram-Account? Was verpasse ich, wenn ich dort nicht aktiv bin? Ist ein soziales Leben ohne Instagram überhaupt noch möglich? Wochenlang habe ich hin- und herüberlegt. Jetzt habe…
Technische Entwicklungen können unser Leben in vielerlei Hinsicht besser machen: Maschinen nehmen uns schwere Arbeiten ab, Haushaltsgeräte sparen uns Zeit, Internet und Smartphone erleichtern uns die Suche nach Informationen und…
Wünscht Du Dir auch mehr Zeit zum Lesen? Im Alltag kommen wir leider oft nur selten dazu. Der Anteil derjenigen, die nur noch einmal im Monat oder gar seltener zum…
Sich in Verzicht zu üben ist vermutlich so beliebt wie eine Fortbildung zur Datenschutzgrundverordnung. In unserer Welt voller Überfluss und Komfort ist freiwilliger Verzicht scheinbar verzichtbar geworden. Im Gegensatz zur…