Hast Du häufig das Gefühl, dass Dir alles über den Kopf wächst? Die Aufgaben stapeln sich, Unterbrechungen reißen Dich ständig aus dem Flow und zu Hause wartet ein Berg an…
Vor Kurzem bin ich über den Begriff "finanzielle Achtsamkeit" gestolpert. Auf Nachfrage bezeichnete eine Künstliche Intelligenz ihn als einen absoluten Trend für 2026. Dann überlegte ich selbst: Handelt es sich…
Die einfachen Ideen sind oft die besten. Aber sie sind nicht immer leicht zu finden. Ich lese Bücher, um für Dich die besten Ideen für ein einfacheres Leben herauszufiltern. Denn einfach lebt…
Dass das Handy allerorts zum Aufmerksamkeitsräuber geworden ist, ist wahrscheinlich unstrittig. Sein Handy als Achtsamkeitscoach einzusetzen, wohl eher ungewöhnlich. Noch. Auch wenn wir seine unzähligen Funktionen schätzen, bereiten die mit…
Das Jahr ist noch jung, die Kalender druckfrisch und die Motivation, im neuen Jahr alles besser zu machen, groß. Suchst Du auch ein Rezept, wie Du dieses Jahr Deine Ziele…
Zum Minimalismus gefunden habe ich eher aus der Not denn freiwillig. Als ich vor einigen Jahren zu meinem Freund in seine Ein-Zimmer-Studentenwohnung gezogen bin, wurde es eng. Die wenigen Schränke…
"In allen Dingen liegt Schönheit, aber nicht jeder sieht sie." Konfuzius Wie viel Raum lässt Du in Deinem Leben für Schönheit? Ich möchte Dich in diesem Artikel dazu ermuntern, einmal…
Die ersten Seiten sind wahrlich filmreif: Der junge Unternehmer Zenon von Kition strandet um 310 v. Chr. an der Küste von Attika. Um ihn herum die Leichen von Matrosen, die…
Vor Kurzem habe ich an einem Achtsamkeits-Workshop teilgenommen. Einen ganzen Tag lang haben wir uns mit mit der Frage beschäftigt, wie wir mehr Achtsamkeit in unseren Alltag bringen können. 6…
Konzentrationsfähigkeit ist das Gold unter den persönlichen Ressourcen. Die Fähigkeit, sich auf eine Sache fokussieren zu können, ist entscheidend, wenn wir etwas Neues lernen, in den Flow-Zustand kommen und gute…