Seit einem Jahr gehe ich jeden Tag spazieren. Alleine oder mit Begleitung. Bei schönem Wetter oft länger als eine Stunde. Bei Regen und Schnee ehrlicherweise auch nur für ein paar…
Das Arbeiten von zu Hause gehört mittlerweile für viele von uns zum Alltag. Doch das digitale Arbeiten vom heimischen Schreibtisch aus stellt unsere Organisationskunst vor besondere Heruasforderungen. Noch mehr als…
Die einfachsten Ideen sind oft die besten. Aber sie sind nicht immer leicht zu finden. Ich lese Bücher, um für Dich die besten Ideen für ein einfacheres Leben herauszufiltern. Denn…
Es gibt Situationen, die rauben uns unsere Energie. Anschließend fühlen wir uns schlapp, müde und ausgelaugt. Wenn Du Dich zu nichts mehr aufraffen kannst, obwohl Du scheinbar nichts Anstrengendes gemacht…
Kennst Du Deine Werte? Ich meine jetzt nicht Deinen Body-Mass-Index, Körperfettanteil oder täglich gegangene Schritte. Es geht mir um das, was Du für gut und erstrebenswert im Leben hältst. Über…
Selbstverständlich hast Du Deinem Chef spontan zugesichert, das neue Projekt zu übernehmen. Dabei weißt Du doch genau, dass Dein Terminkalender es nicht zulässt. Auf Deiner To-Do-Liste ist schon seit Wochen…
Jeder Saisonwechsel ist auch eine gute Gelegenheit, im eigenen Kleiderschrank Inventur durchzuführen: Was habe ich? Was brauche ich? Kann ich Kleider neu kombinieren? Was passt noch? Was ziehe ich gar…
Finanzielle Entscheidungen treffen wir häufig aus einem Impuls heraus. Die Glaubenssätze in Bezug auf Geld, auf die wir dabei zurückgreifen, haben wir meist unhinterfragt aus der Werbung, von unserem Familien-…
Wenn Du Dich gehetzt, unruhig und unausgeglichen fühlst, helfen Dir kleine Rituale, wieder innere Ruhe zu finden. Innere Anspannung entsteht in der Regel dadurch, dass wir nicht bewusst in der…
Nicht nur analoger, auch digitaler Minimalismus macht das Leben einfach besser. Der digitale Fluss durch unser Leben ist im Laufe der Zeit zu einem reißenden Strom geworden. Das Angebot an…