Gesünder ins neue Jahr zu starten, gehört zu den häufigsten guten Vorsätzen. Und dieses Jahr wirst Du diesen Vorsatz bestimmt umsetzen! Denn in diesem Artikel erfährst Du, an welchen Hebeln…
Hast Du das Gefühl, Du leidest unter einer persönlichen Energiekrise? Leeren sich Deine Speicher schneller als Du wieder neue Energie tanken kannst? Obwohl die Adventszeit eine besinnliche Zeit sein sollte,…
Fühlst Du Dich tagsüber häufig gestresst? Kommst Du kaum noch allen Aufgaben hinterher? Fällst Du abends todmüde ins Bett? Dann sind vielleicht Mikroauszeiten eine geeignete Methode für Dich, um Stress…
Endlich Feierabend. Am Ende eines arbeitsreichen Tages freuen wir uns auf die Phase der Erholung und Entspannung. Nach Stunden voller Hektik und Stress haben wir uns das auch redlich verdient.…
Nicht jeder von uns hat die Möglichkeit, eine monatelange Auszeit vom Job oder ein beruflich gefördertes Sabbatical zu nehmen. Aber wahrscheinlich kennt jeder diese Momente, in denen wir uns von…