Bist Du reif für eine Auszeit vom Alltag, möchtest aber nicht weit verreisen? Dann habe ich für Dich genau das richtige - Inspirationen für eine mehrtägige Auszeit in Deiner näheren…
Die Tage verbringen viele von uns überwiegend im Sitzen. Zur Abwechslung legen wir uns dann auf die Couch oder ins Bett. Dabei ist es für einen gesunden Körper und Geist…
Gesünder ins neue Jahr zu starten, gehört zu den häufigsten guten Vorsätzen, die wir uns spätestens nach der (be)rauschenden Silvesterparty nehmen. Leider gelingt es uns oft nur Tage oder wenige…
Konzentrationsfähigkeit ist das Gold unter den persönlichen Ressourcen. Die Fähigkeit, sich auf eine Sache fokussieren zu können, ist entscheidend, wenn wir etwas Neues lernen, in den Flow-Zustand kommen und gute…
Es gibt Tage, an denen weißt Du schon morgens, wenn der Wecker klingelt: Das wird nicht mein Tag! Du kommst nur zäh aus den Federn, schleppst Dich von Verpflichtung zu…
Hast Du am Silvesterabend auch ein paar gute Vorsätze für das neue Jahr gefasst und fragst Dich jetzt, wie Du sie am besten umsetzen kannst? Gute Vorsätze sind zwar gut…
Endlich Feierabend. Am Ende eines arbeitsreichen Tages freuen wir uns alle auf die Phase der Erholung und Entspannung. Nach Stunden voller Hektik, Belastung und Stress haben wir uns das auch…
Wie startest Du für gewöhnlich in einen neuen Tag? Fluchend beim ersten Klingeln des Weckers, verzweifelt immer wieder die Snooze-Taste drückend und Dich viel zu spät aus den Federn quälend?…