Zum Einstieg möchte ich Dir drei Fragen stellen: Kennst Du das Gefühl, alle Zeit der Welt zu haben?Fällt es Dir leicht, einfach Mal Nichts zu tun?Kannst Du Dich gut auf…
Wer möchte nicht seine (Arbeits-)Zeit optimal nutzen, um möglichst gute Ergebnisse zu erzielen? In diesem Artikel habe ich 35 Tipps versammelt, mit denen Du produktiver arbeiten kannst. Für jeden individuellen…
An Aschermittwoch ist alles vorbei - zumindest für die Disziplinierten oder Religiösen unter uns. Wer sich während der heute beginnenden Fastenzeit in Verzicht übt, zum Beispiel auf Alkohol, Süßigkeiten, Fleisch…
Die Advents- und Weihnachtszeit gehört zu den stressigsten Phasen des Jahres: Endspurt im Büro, Adventsfeiern, Geschenke aussuchen und besorgen, Plätzchen backen, Wohnung dekorieren, Weihnachtsgrüße schreiben, Baum aufstellen, Verwandte besuchen und…
Greifst Du automatisch zum Handy, wenn Du morgens aufwachst? eine Pause brauchst? fünf Sekunden an einer Ampel wartest? Bist Du bewusst online oder - wie so viele von uns inzwischen…
Die Tage verbringen viele von uns überwiegend im Sitzen. Zur Abwechslung legen wir uns dann auf die Couch oder ins Bett. Dabei ist es für einen gesunden Körper und Geist…
Wie kann ich meine Zeit effizient nutzen und dafür sorgen, dass sich Aufgaben nicht endlos ausdehnen? "Timeboxing" ist eine Technik des Zeitmanagements, die genau das verspricht: Dinge ganz einfach ohne…
Hast Du das Gefühl, Du leidest unter einer persönlichen Energiekrise? Leeren sich Deine Speicher schneller als Du wieder neue Energie tanken kannst? Obwohl die Adventszeit eine besinnliche Zeit sein sollte,…
Brauche ich einen Instagram-Account? Was verpasse ich, wenn ich dort nicht aktiv bin? Ist ein soziales Leben ohne Instagram überhaupt noch möglich? Wochenlang habe ich hin- und herüberlegt. Jetzt habe…
Konzentrationsfähigkeit ist das Gold unter den persönlichen Ressourcen. Die Fähigkeit, sich auf eine Sache fokussieren zu können, ist entscheidend, wenn wir etwas Neues lernen, in den Flow-Zustand kommen und gute…