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Mehr über den Artikel erfahren 5 Gewohnheiten, die Dich unbewusst unglücklich machen
Beiträge / Gewohnheiten

5 Gewohnheiten, die Dich unbewusst unglücklich machen

Scheint Dir immer noch irgendetwas zum Glück zu fehlen? Ein höheres Einkommen, ein bestimmtes Auto, der passende Partner, eine andere Regierung? Wahres Glück oder besser tiefe Seelenruhe ist mehr, als…

2 Kommentare
6. Dezember 2024
Mehr über den Artikel erfahren Stress abbauen mit diesen 10 Minimalismus-Strategien
Beiträge / Minimalismus

Stress abbauen mit diesen 10 Minimalismus-Strategien

Zu viel Arbeit, Termindruck, ständige Unterbrechungen, Informationsflut - jeder vierte Deutsche fühlt sich häufig gestresst. Stress abbauen oder vermeiden gehört seit Jahren zu den meistgenannten guten Vorsätzen fürs neue Jahr.…

0 Kommentare
27. Juli 2024
Mehr über den Artikel erfahren 6 schnelle Tipps, damit Du nicht von Weihnachten überwältigt wirst
Beiträge / Minimalismus

6 schnelle Tipps, damit Du nicht von Weihnachten überwältigt wirst

Die Advents- und Weihnachtszeit gehört zu den stressigsten Phasen des Jahres: Endspurt im Büro, Adventsfeiern, Geschenke aussuchen und besorgen, Plätzchen backen, Wohnung dekorieren, Weihnachtsgrüße schreiben, Baum aufstellen und schmücken, Verwandte…

4 Kommentare
17. Dezember 2023
Mehr über den Artikel erfahren Die 3 besten Hebel für ein gesundes neues Jahr
Beiträge / Gewohnheiten

Die 3 besten Hebel für ein gesundes neues Jahr

Gesünder ins neue Jahr zu starten, gehört zu den häufigsten guten Vorsätzen, die wir uns spätestens nach der (be)rauschenden Silvesterparty nehmen. Leider gelingt es uns oft nur Tage oder wenige…

5 Kommentare
7. Januar 2023
Mehr über den Artikel erfahren 6 einfache Methoden für mehr Achtsamkeit im Alltag
Auszeit / Beiträge

6 einfache Methoden für mehr Achtsamkeit im Alltag

Vor Kurzem habe ich an einem Achtsamkeits-Workshop teilgenommen. Einen ganzen Tag lang haben wir uns mit mit der Frage beschäftigt, wie wir mehr Achtsamkeit in unseren Alltag bringen können. 6…

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5. Oktober 2022
Mehr über den Artikel erfahren So wird die 2-Minuten-Regel Dein Leben verändern
Beiträge / Gewohnheiten

So wird die 2-Minuten-Regel Dein Leben verändern

Kennst Du schon die 2-Minuten-Regel? Sie besagt, dass Du alles, was Du innerhalb von zwei Minuten erledigen kannst, am besten sofort erledigst. Klingt vielleicht im ersten Moment nicht revolutionär, doch…

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7. Mai 2021
Mehr über den Artikel erfahren 21 Rituale für mehr innere Ruhe
Auszeit / Beiträge

21 Rituale für mehr innere Ruhe

Wenn Du Dich gehetzt, unruhig und unausgeglichen fühlst, helfen Dir kleine Rituale, wieder innere Ruhe zu finden. Innere Anspannung entsteht in der Regel dadurch, dass wir nicht bewusst in der…

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20. Februar 2021
Mehr über den Artikel erfahren Stress reduzieren mit Mikroauszeiten
Auszeit / Beiträge

Stress reduzieren mit Mikroauszeiten

Fühlst Du Dich tagsüber häufig gestresst? Kommst Du kaum noch allen Aufgaben hinterher? Fällst Du abends todmüde ins Bett? Dann solltest Du häufiger Mikroauszeiten nehmen, denn Mikroauszeiten sind eine gute…

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15. Januar 2021
Mehr über den Artikel erfahren Mit diesen 3 Tipps wird Dein Feierabend garantiert erholsam
Beiträge / Auszeit

Mit diesen 3 Tipps wird Dein Feierabend garantiert erholsam

Endlich Feierabend. Am Ende eines arbeitsreichen Tages freuen wir uns alle auf die Phase der Erholung und Entspannung. Nach Stunden voller Hektik, Belastung und Stress haben wir uns das auch…

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3. Dezember 2020
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