Es gibt Tage, an denen weißt Du schon morgens, wenn der Wecker klingelt: Das wird nicht mein Tag! Du kommst nur zäh aus den Federn, schleppst Dich von Verpflichtung zu…
Selbstverständlich hast Du Deinem Chef spontan zugesichert, das neue Projekt zu übernehmen. Dabei weißt Du doch genau, dass Dein Terminkalender es nicht zulässt. Auf Deiner To-Do-Liste ist schon seit Wochen…
Fühlst Du Dich tagsüber häufig gestresst? Kommst Du kaum noch allen Aufgaben hinterher? Fällst Du abends todmüde ins Bett? Dann sind vielleicht Mikroauszeiten eine geeignete Methode für Dich, um Stress…