Niemand gibt gerne zu, Anfänger zu sein. Alle wollen schnell erfolgreich werden. Bei den Profis mitspielen. Wenn etwas Neues nicht gleich klappt, sind wir leicht frustriert. Kommen ins Zweifeln. Überlegen…
Wünschst Du Dir manchmal mehr Zeit für Dich und für die Dinge, die Dir wichtig sind? Im Alltag bleibt von den 24 Stunden eines Tages meist wenig Zeit für die…
Ein Gewohnheiten-Kalender ist wie ein persönlicher Coach. Er hilft Dir dabei, neue gute Gewohnheiten zu etablieren und gibt Dir das Feedback, das Du brauchst, um zu Veränderungen langfristig motiviert zu…
Wie startest Du für gewöhnlich in einen neuen Tag? Fluchend beim ersten Klingeln des Weckers, verzweifelt immer wieder die Snooze-Taste drückend und Dich viel zu spät aus den Federn quälend?…
Gute Gewohnheiten können unser Leben enorm erleichtern. Sie geben unserem Tag Struktur, entlasten uns bei Entscheidungen und helfen uns dabei, gut mit unserem Körper umzugehen. Schlechte Gewohnheiten dagegen werden zur…
Schon seit langem hast Du Dir vorgenommen, Deine Steuererklärung abzugeben, ein bestimmtes Telefonat zu führen und den Keller aufzuräumen - doch irgendwie kommst Du nie dazu. Wir alle würden gerne…
Es ist gar nicht so einfach, gute Gewohnheiten in sein Leben zu holen und zu halten. Oft starten wir voller Begeisterung, nur um kurze Zeit später aufzuhören, wenn uns etwas…