Dass das Handy allerorts zum Aufmerksamkeitsräuber geworden ist, ist wahrscheinlich unstrittig. Sein Handy als Achtsamkeitscoach einzusetzen, wohl eher ungewöhnlich. Auch wenn wir seine unzähligen Funktionen schätzen, bereiten die mit der…
Zum Einstieg möchte ich Dir drei Fragen stellen: Kennst Du das Gefühl, alle Zeit der Welt zu haben?Fällt es Dir leicht, einfach Mal Nichts zu tun?Kannst Du Dich gut auf…
An Aschermittwoch ist alles vorbei - zumindest für die Disziplinierten oder Religiösen unter uns. Wer sich während der heute beginnenden Fastenzeit in Verzicht übt, zum Beispiel auf Alkohol, Süßigkeiten, Fleisch…
Greifst Du automatisch zum Handy, wenn Du morgens aufwachst? eine Pause brauchst? fünf Sekunden an einer Ampel wartest? Bist Du bewusst online oder - wie so viele von uns inzwischen…
Technische Entwicklungen können unser Leben in vielerlei Hinsicht besser machen: Maschinen nehmen uns schwere Arbeiten ab, Haushaltsgeräte sparen uns Zeit, Internet und Smartphone erleichtern uns die Suche nach Informationen und…
Nicht nur analoger, auch digitaler Minimalismus macht das Leben einfach besser. Der digitale Fluss durch unser Leben ist im Laufe der Zeit zu einem reißenden Strom geworden. Das Angebot an…