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Read more about the article 50 einfache Tipps für mehr Bewegung im Alltag
Beiträge / Gewohnheiten

50 einfache Tipps für mehr Bewegung im Alltag

Die Tage verbringen viele von uns überwiegend im Sitzen. Zur Abwechslung legen wir uns dann auf die Couch oder ins Bett. Dabei ist es für einen gesunden Körper und Geist…

6 Kommentare
19. April 2023
Read more about the article 21 positive Effekte, die der Wald in Dir bewirkt
Auszeit / Beiträge

21 positive Effekte, die der Wald in Dir bewirkt

Dies ist ein Gastbeitrag von Annabel vom Blog CheerUpYourLife. Ist es nicht schön, heimzukommen, eine warme Dusche zu nehmen und sich am Kühlschrank zu bedienen? Die gemütliche Couch und das…

3 Kommentare
27. März 2023
Read more about the article <strong>Wie Du Deine Ernährung vereinfachen kannst</strong>
Beiträge / Minimalismus

Wie Du Deine Ernährung vereinfachen kannst

Regelmäßige Bewegung, ausreichend Erholungspausen und eine ausgewogene Ernährung sind die 3 besten Hebel für unsere Gesundheit. In diesem Blogartikel geht es um den dritten Hebel - eine gesunde Ernährung. Denn…

5 Kommentare
9. Februar 2023
Read more about the article Die 3 besten Hebel für ein gesundes neues Jahr
Beiträge / Gewohnheiten

Die 3 besten Hebel für ein gesundes neues Jahr

Gesünder ins neue Jahr zu starten, gehört zu den häufigsten guten Vorsätzen. Und dieses Jahr wirst Du diesen Vorsatz bestimmt umsetzen! Denn in diesem Artikel erfährst Du, an welchen Hebeln…

5 Kommentare
7. Januar 2023
Read more about the article Selbstfürsorge stärken – 18 Dinge, die Du an schlechten Tagen für Dich tun kannst
Auszeit / Beiträge

Selbstfürsorge stärken – 18 Dinge, die Du an schlechten Tagen für Dich tun kannst

Es gibt Tage, an denen weißt Du schon morgens, wenn der Wecker klingelt: Das wird nicht mein Tag! Du kommst nur zäh aus den Federn, schleppst Dich von Verpflichtung zu…

10 Kommentare
12. Februar 2022
Read more about the article Corona-Blues? 4 wirkungsvolle Mittel gegen die Antriebslosigkeit
Auszeit / Beiträge

Corona-Blues? 4 wirkungsvolle Mittel gegen die Antriebslosigkeit

Nach über einem Jahr Pandemie hattest Du vielleicht auch schon eine Begegnung mit dem Corona-Blues - eine beklemmende Gefühlsmischung aus Langeweile, Lustlosigkeit und Lethargie, gepaart mit Unsicherheit, Überforderung und Überreizung.…

2 Kommentare
30. April 2021
Read more about the article Minimalismus in der Küche – mehr Raum zum Kochen und Genießen
Beiträge / Minimalismus

Minimalismus in der Küche – mehr Raum zum Kochen und Genießen

Die Küche ist das Herz des Hauses. Sie ist der zentrale Ort, der unseren Körper und unsere Seele nährt. Hier kommen wir mit unseren Familienmitgliedern und Mitbewohnern zusammen, um zu…

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26. April 2021
Read more about the article 5 einfach gute Ideen aus „ikigai – Gesund und glücklich hundert werden“
Beiträge / Buchempfehlung

5 einfach gute Ideen aus „ikigai – Gesund und glücklich hundert werden“

Die einfachsten Ideen sind oft die besten. Aber sie sind nicht immer leicht zu finden. Ich lese Bücher, um für Dich die besten Ideen für ein einfacheres Leben herauszufiltern. Denn…

2 Kommentare
7. Februar 2021
Read more about the article 6 gute Gewohnheiten, die das Leben leichter machen
Gewohnheiten / Beiträge

6 gute Gewohnheiten, die das Leben leichter machen

Gute Gewohnheiten können unser Leben enorm erleichtern. Sie geben unserem Tag Struktur, entlasten uns bei Entscheidungen und helfen uns dabei, gut mit unserem Körper umzugehen. Schlechte Gewohnheiten dagegen werden zur…

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11. Oktober 2020
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