Dass das Handy allerorts zum Aufmerksamkeitsräuber geworden ist, ist wahrscheinlich unstrittig. Sein Handy als Achtsamkeitscoach einzusetzen, wohl eher ungewöhnlich. Auch wenn wir seine unzähligen Funktionen schätzen, bereiten die mit der…
Egal ob der Übergang von der heißen zur kalten oder von der kalten zur warmen Jahreszeit: Jeder Saisonwechsel bietet optimale Bedingungen dafür, mit Minimalismus zu starten! Warum Minimalismus gerade jetzt…
Brauche ich einen Instagram-Account? Was verpasse ich, wenn ich dort nicht aktiv bin? Ist ein soziales Leben ohne Instagram überhaupt noch möglich? Wochenlang habe ich hin- und herüberlegt. Jetzt habe…
Technische Entwicklungen können unser Leben in vielerlei Hinsicht besser machen: Maschinen nehmen uns schwere Arbeiten ab, Haushaltsgeräte sparen uns Zeit, Internet und Smartphone erleichtern uns die Suche nach Informationen und…
Sich in Verzicht zu üben ist vermutlich so beliebt wie eine Fortbildung zur Datenschutzgrundverordnung. In unserer Welt voller Überfluss und Komfort ist freiwilliger Verzicht scheinbar verzichtbar geworden. Im Gegensatz zur…
Egal ob beruflich oder privat: Immer häufiger landen immer mehr E-Mails in unseren Posteingängen. Über 300 Milliarden E-Mails werden jeden Tag verschickt und empfangen, Tendenz steigend. Natürlich sind E-Mail-Nachrichten ungemein…
Daran, dass unsere Tage ständig von außen unterbrochen werden, haben wir uns inzwischen gewöhnt. E-Mail. Anruf. Sprachnachricht. Like. Textnachricht. Kommentar. E-Mail. Like. Vielleicht haben wir uns gar zu sehr an…
Das Arbeiten von zu Hause gehört mittlerweile für viele von uns zum Alltag. Doch das digitale Arbeiten vom heimischen Schreibtisch aus stellt unsere Organisationskunst vor besondere Heruasforderungen. Noch mehr als…
Nicht nur analoger, auch digitaler Minimalismus macht das Leben einfach besser. Der digitale Fluss durch unser Leben ist im Laufe kurzer Zeit zu einem reißenden Strom geworden. Das Angebot an…
Hast Du auch das Gefühl, die Zeit vergehe immer schneller? Dass die Wochen und Monate nur so an uns vorbeifliegen liegt auch daran, dass wir mitunter selbst ganz ordentlich aufs…