Hast Du häufig das Gefühl, dass Dir alles über den Kopf wächst? Die Aufgaben stapeln sich, Unterbrechungen reißen Dich ständig aus dem Flow und zu Hause wartet ein Berg an…
Vor Kurzem bin ich über den Begriff "finanzielle Achtsamkeit" gestolpert. Auf Nachfrage bezeichnete eine Künstliche Intelligenz ihn als einen absoluten Trend für 2026. Dann überlegte ich selbst: Handelt es sich…
Was bedeutet eigentlich Lebensqualität für Dich? Der Begriff wird häufig verwendet, bleibt in der Regel aber schwammig. Es gibt Städte und Regionen, die sich für ihre hohe Lebensqualität rühmen. Mein…
Die einfachen Ideen sind oft die besten. Aber sie sind nicht immer leicht zu finden. Ich lese Bücher, um für Dich die besten Ideen für ein einfacheres Leben herauszufiltern. Denn einfach lebt…
Dass das Handy allerorts zum Aufmerksamkeitsräuber geworden ist, ist wahrscheinlich unstrittig. Sein Handy als Achtsamkeitscoach einzusetzen, wohl eher ungewöhnlich. Noch. Auch wenn wir seine unzähligen Funktionen schätzen, bereiten die mit…
Zum Minimalismus gefunden habe ich eher aus der Not denn freiwillig. Als ich vor einigen Jahren zu meinem Freund in seine Ein-Zimmer-Studentenwohnung gezogen bin, wurde es eng. Die wenigen Schränke…
Dies ist ein Gastbeitrag von Hanna von Dein Finanz-Magazin. Mehr Struktur, Ordnung und Fokus auf das Wesentliche: Minimalismus verspricht einen einfachen Weg, um sich in unserer vielfältigen und komplexen Welt…
Greifst Du automatisch zum Handy, wenn Du morgens aufwachst? eine Pause brauchst? fünf Sekunden an einer Ampel wartest? Bist Du bewusst online oder - wie so viele von uns inzwischen…
Vor Kurzem habe ich an einem Achtsamkeits-Workshop teilgenommen. Einen ganzen Tag lang haben wir uns mit mit der Frage beschäftigt, wie wir mehr Achtsamkeit in unseren Alltag bringen können. 6…
Hast Du am Silvesterabend auch ein paar gute Vorsätze für das neue Jahr gefasst und fragst Dich jetzt, wie Du sie am besten umsetzen kannst? Gute Vorsätze sind zwar gut…