Die Wohnung eines Nachbarn wird gerade ausgeräumt. Über einen am Balkon angelegten Hubwagen schaffen ein halbes Dutzend Helfer alles aus der offenbar verlassenen Wohnung heraus. Ladung um Ladung. Seit mehreren…
Hast Du häufig das Gefühl, dass Dir alles über den Kopf wächst? Die Aufgaben stapeln sich, Unterbrechungen reißen Dich ständig aus dem Flow und zu Hause wartet ein Berg an…
Minimalisten sind vieles nicht mehr und haben dadurch mehr vom Leben. Lass mich Dir das anhand von 7 Beispielen veranschaulichen: 1. Als Minimalist bist Du nicht mehr Recyclingstation für andere…
Bist Du chronisch überlastet, gestresst und angespannt? Dann solltest Du Minimalismus als Selbstfürsorge-Instrument einsetzen! Minimalismus bedeutet, wertschätzend auf sich selbst zu blicken und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Durch das bewusste…
Dass das Handy allerorts zum Aufmerksamkeitsräuber geworden ist, ist wahrscheinlich unstrittig. Sein Handy als Achtsamkeitscoach einzusetzen, wohl eher ungewöhnlich. Noch. Auch wenn wir seine unzähligen Funktionen schätzen, bereiten die mit…
Wenn Du Dich gehetzt, unruhig und unausgeglichen fühlst, helfen Dir kleine Rituale, wieder innere Ruhe zu finden. Innere Anspannung entsteht in der Regel dadurch, dass wir nicht bewusst in der…
Hast Du auch das Gefühl, die Zeit vergehe immer schneller? Dass die Wochen und Monate nur so an uns vorbeifliegen liegt auch daran, dass wir mitunter selbst ganz ordentlich aufs…