Hast Du häufig das Gefühl, dass Dir alles über den Kopf wächst? Die Aufgaben stapeln sich, Unterbrechungen reißen Dich ständig aus dem Flow und zu Hause wartet ein Berg an…
Vor Kurzem bin ich über den Begriff "finanzielle Achtsamkeit" gestolpert. Auf Nachfrage bezeichnete eine Künstliche Intelligenz ihn als einen absoluten Trend für 2026. Dann überlegte ich selbst: Handelt es sich…
Bist Du chronisch überlastet, gestresst und angespannt? Dann solltest Du Minimalismus als Selbstfürsorge-Instrument einsetzen! Minimalismus bedeutet, wertschätzend auf sich selbst zu blicken und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Durch das bewusste…
Was bedeutet eigentlich Lebensqualität für Dich? Der Begriff wird häufig verwendet, bleibt in der Regel aber schwammig. Es gibt Städte und Regionen, die sich für ihre hohe Lebensqualität rühmen. Mein…
Dass das Handy allerorts zum Aufmerksamkeitsräuber geworden ist, ist wahrscheinlich unstrittig. Sein Handy als Achtsamkeitscoach einzusetzen, wohl eher ungewöhnlich. Noch. Auch wenn wir seine unzähligen Funktionen schätzen, bereiten die mit…
Zum Minimalismus gefunden habe ich eher aus der Not denn freiwillig. Als ich vor einigen Jahren zu meinem Freund in seine Ein-Zimmer-Studentenwohnung gezogen bin, wurde es eng. Die wenigen Schränke…
Bist Du reif für eine Auszeit vom Alltag, möchtest aber nicht weit verreisen? Dann habe ich für Dich genau das richtige - Inspirationen für eine mehrtägige Auszeit in Deiner näheren…
Greifst Du automatisch zum Handy, wenn Du morgens aufwachst? eine Pause brauchst? fünf Sekunden an einer Ampel wartest? Bist Du bewusst online oder - wie so viele von uns inzwischen…
Dies ist ein Gastbeitrag von Annabel vom Blog CheerUpYourLife. Ist es nicht schön, heimzukommen, eine warme Dusche zu nehmen und sich am Kühlschrank zu bedienen? Die gemütliche Couch und das…
Brauche ich einen Instagram-Account? Was verpasse ich, wenn ich dort nicht aktiv bin? Ist ein soziales Leben ohne Instagram überhaupt noch möglich? Wochenlang habe ich hin- und herüberlegt. Jetzt habe…