Nach 6 Jahren Minimalismus-Blog: Was ich bewusst weglasse – und bis heute behalte

Vor sechs Jahren habe ich angefangen, über Minimalismus zu schreiben. Vieles hat sich seither verändert – in der Mediennutzung, im Konsumverhalten und in der minimalistischen Ästhetik. Vor allem aber hat sich verändert, was ich selbst behalte und was ich konsequent weglasse.

Zum 6. Bloggeburtstag von Frei-mutig ziehe ich Bilanz: Wie haben sich meine Gedanken über Dinge, Geld und Zeit verändert? Welche Gewohnheiten haben sich bewährt? Was habe ich bewusst losgelassen – und woran halte ich fest?

Hier teile ich mit Dir die wichtigsten Erkenntnisse der letzten Jahre.

Was ich inzwischen weglasse

Irgendwann, wenn die erste Minimalismus-Euphorie abebbt, stellt sich die eigentlich interessante Frage: Was passiert, nachdem alles ausgemistet ist?

Frei gewordener Raum füllt sich oft schneller wieder, als uns lieb ist. Wer sich an einer Stelle Zeit freischaufelt, verliert sie unbewusst an anderer Stelle wieder.

Eine große Aufräumaktion macht das Leben nicht automatisch besser. Sie kann nur der Anfang sein.

Die wahre Veränderung entsteht mit den Antworten auf die Frage, die uns jeder Tag neu stellt: Was lasse ich in mein Leben und was nicht?

Sagen wir weiterhin Ja zu Unwichtigem, sagen wir automatisch Nein zu Wichtigerem.

Wenn wir weitermachen wie bislang, füllen sich unsere Wohnungen und unsere To-Do-Listen von Neuem. Es ist wie ein Naturgesetz, so scheint mir, dass Unordnung und Aufgaben dazu tendieren, sich ohne unser Zutun auszudehnen.

Dem fortlaufenden Strom aus Dingen, Verpflichtungen, Erwartungen und Wünschen setze ich nach 6 Jahren Minimalismus-Blog ganz bewusst Grenzen:

Emotionales Einkaufen

Früher war Einkaufen für mich eine normale Freizeitbeschäftigung. Nach einer anstrengenden Woche fühlte es sich gut an, impulsiv Geld auszugeben – der neue Pullover als Belohnung für mich selbst.

Doch das Glücksgefühl nach dem samstäglichen Bummel in der Stadt währte nie lange. Am Ende lagen lauter Schnäppchen und Trendteile im Kleiderschrank, die überhaupt nicht zusammenpassten. Was zu Chaos und Stress am Morgen führte.

Inzwischen shoppe ich nicht mehr, um Zeit totzuschlagen oder mich besser zu fühlen – weder offline noch online. Neue Kleider lasse ich nur in meinen Kleiderschrank, wenn sie zu meinem Stil und meiner bestehenden Garderobe passen.

Ungewollte Werbung

Wie heißt es so schön: Wir begehren, was wir sehen. Und auch: Was ich nicht weiß, macht mich nicht heiß.

Je weniger Werbung ich sehe, desto weniger interessieren mich neue Produkte. Deshalb verzichte ich komplett auf das Fernsehprogramm, nutze Anzeigenblocker und bestelle Werbe-Newsletter konsequent ab.

Konsumentscheidungen fallen damit oft erst dann an, wenn ich wirklich etwas brauche und gezielt danach suche. Von außen induzierte Konsumwünsche sind sehr selten geworden.

Selbstgemachte Überforderung

Wer sich mit guten Gewohnheiten beschäftigt, riskiert schnell, sich zu viel vorzunehmen. Ernährung, Sport, Arbeit, Schlaf – die Liste der Optimierungsmöglichkeiten ist endlos.

Das Entwickeln guter täglicher Gewohnheiten ist meiner Überzeugung nach tatsächlich ein extrem effektiver Weg, gesünder zu leben und mehr zu erreichen.

Doch zahlreiche gescheiterte Vorsätze haben mich gelehrt: Zwanghafte Routinen überfordern im Alltag nur.

Ich finde es richtig, sich große Ziele zu setzen und es ist klug, die Macht der Gewohnheit zu nutzen, um sie zu erreichen.

Heute kommt es mir aber weniger darauf an, jeden Tag dieselben Routinen stur durchzuziehen. Das ist bei schwankender Leistungsfähigkeit sowieso unmöglich

Deshalb setze ich die Messlatte bewusst niedrig – so, dass ich die Gewohnheiten auch an den Tagen erfüllen kann, an denen ich weniger Energie und Motivation verspüre.

So verfestigen sich Gewohnheiten dauerhaft und ich gehe konstant zumindest einen kleinen Schritt in die richtige Richtung.

Freizeitstress

Manche Menschen lassen selbst am Wochenende kaum Platz im Kalender und klappern im Urlaub Sehenswürdigkeiten ab wie eine Checkliste.

Auch ich hatte früher das Gefühl, meine Freizeit sinnvoll füllen zu müssen und meine Urlaubstage durchzutakten, damit ich nichts verpasse.

Inzwischen habe ich diesen Freizeitstress weitgehend hinter mir gelassen. Ich überlade meine Urlaube und Wochenenden nicht mehr, sondern lasse bewusst Freiraum für Spontanes, Entdecken oder auch einfach süßes Nichtstun.

Ein Tag, an dem ich gar nichts Spezielles unternehme, kann erholsamer sein als eine ganze Woche Aktivurlaub.

Soziale Verpflichtungen

Findest Du es wichtig, an gesellschaftlichen Ereignissen teilzunehmen? Klar, ein großes Fest oder soziales Ereignis kann zu einer unvergesslichen Erinnerung werden. Doch ich habe festgestellt, dass ich auf die meisten Veranstaltungen gut verzichten kann.

Häufige Einladungen bringen viele Verpflichtungen mit sich. Finanzielle Beiträge, die Erwartungen anderer, soziale Zwänge – Netzwerken hat seinen Preis. Welche sozialen Verpflichtungen nimmst Du eigentlich nur aus Pflichtgefühl wahr?

Heute wähle ich bewusst die wenigen Veranstaltungen aus, die mir wirklich wichtig sind. Den Rest sage ich ohne schlechtes Gewissen ab. Mein Selbstwert hängt nicht davon ab, wen ich kenne.

Woran ich heute bewusst festhalte

Kommen wir zur anderen Seite der Medaille: Den Dingen, die es langfristig wert sind, sie festzuhalten.

Ich bin jemand, der gerne ausmistet. Manchmal bereue ich aber auch, Dinge zu schnell losgelassen zu haben.

Einige makellose Kleidungsstücke habe ich im Eifer des Gefechts aussortiert, obwohl sie mir gut passten. Heute sehe ich mit etwas Reue, dass sie wieder in Mode wären oder ein Outfit perfekt ergänzen könnten.

Insofern bin ich auch in anderen Bereichen etwas vorsichtiger geworden und streiche Bestimmtes nicht mehr gar so schnell. Zum Teil suche ich sogar gezielt danach.

Dinge mit Geschichte

In letzter Zeit ist mir die ermüdende Eintönigkeit um uns herum bewusst geworden. Architektur, Autos, Cafés – irgendwie sieht alles gleich aus.

Nehmen wir zum Beispiel Wohnungseinrichtungen: Unser Geschmack bei Möbeln scheint sich stets am aktuellen Angebot im Möbelhaus zu orientieren. Bilder, Farben oder Vasen – ob es sich um teure Designerobjekte handelt oder ihre günstigen Kopien aus dem Baumarkt – es macht keinen sichtbaren Unterschied.

Ich vermisse bei dieser beliebigen Massenware mittlerweile schmerzhaft den Charakter. Geht es Dir auch so?

Wie wertvoll sind dagegen Dinge mit persönlicher Note: Der Holztisch, den Du selbst gebaut hast. Die Porzellanschüssel mit der Macke, die Oma schon genutzt hat. Das Einzelstück eines Künstlers, den Du persönlich kennst.

Meine Empfehlung: Umgib Dich mit schönen Dingen, die eine Geschichte erzählen können.

Kerngewohnheiten

Einige Gewohnheiten haben sich auch nach Jahren absolut bewährt. An ihnen halte ich täglich fest – selbst auf Reisen.

Ein paar Minuten Gymnastik am Morgen, ein gesundes Frühstück, mindestens eine Seite in einem Buch lesen – auf den ersten Blick mögen diese Kerngewohnheiten banal klingen. Doch für mich machen sie den größten Unterschied.

Wenn ich mich morgens nicht bewege, fühle ich mich den ganzen Tag schlapp. Wenn ich zu süß frühstücke, bekomme ich garantiert später Heißhungerattacken. Abends in ein Buch statt aufs Handy zu schauen, lässt mich ruhiger schlafen.

Oft sind es die unscheinbarsten Handlungen, die den Tag zu einem guten machen.

Langfristiges Denken

Nicht nur Investoren, auch Minimalisten erkennen: Wer kurzfristig Verzicht in Kauf nimmt, hat langfristig oft mehr davon.

Meist streben wir nach möglichst viel Bequemlichkeit in der Gegenwart: Fertiggerichte, Fast Fashion, schnelle Antworten von der KI. Wir wollen das Ergebnis sofort.

Doch alles Wertvolle braucht Zeit: Verlässliche Beziehungen, Bildung, Stärke, Erfolg, finanzielle Freiheit erfordern unseren kontinuierlichen Einsatz.

Nach 6 Jahren Bloggen über Minimalismus, Gewohnheiten und Finanzen und auch aus allgemeiner Lebenserfahrung weiß ich, wie nützlich eine langfristige Perspektive ist: automatisches Sparen und Investieren, selbst kochen, Nein sagen lernen.

Es lohnt sich, Belohnungen aufzuschieben und Unbequemes auszuhalten. Was anfangs schwerfällt, macht das Leben später leichter.

Echte Auszeiten

Wir haben zwar heutzutage Hilfsmittel für nahezu jedes Problem, doch mehr Muße haben wir deswegen garantiert nicht.

Hohe Erwartungen, sekündlich aktualisierte Nachrichten und ständiges Vergleichen sorgen für Stress. Der größte Faktor für innere Unruhe liegt in meinen Augen jedoch darin, dass wir von morgens bis abends beschäftigt sind.

Wir. Füllen. Jede. Minute. Selbst an der Ampel greifen die meisten sofort zum Smartphone. Warum haben wir aufgehört, einfach da zu sein und unsere Umgebung wahrzunehmen?

Es gibt Phasen, da gelingt es mir besser, mal scheitere ich daran komplett. Aber immer dringender hole ich mir bewusste Auszeiten in den Alltag, in denen ich mich wirklich erholen kann.

Zeiten ohne Bildschirm, ein Spaziergang im Grünen, ein Treffen mit einem Freund, fünf Minuten nur auf den Atem achten.

Dinge, die nichts kosten, außer ein wenig Achtsamkeit.

Nach 6 Jahren Minimalismus-Blog: Viel mehr als nur „weniger Zeug“

Minimalismus hat sich für mich von Anfang an nie nur auf Gegenstände beschränkt. Es ging immer auch um den Rahmen für ein besseres Leben – mit guten Gewohnheiten, soliden Finanzen und echten Erholungsmomenten.

Wie lautet also mein Fazit nach 6 Jahren Bloggen über Minimalismus?

Reduzieren und Loslassen sind kein Selbstzweck. Man muss auch wissen, was man festhalten will.

Minimalismus ist nicht nur eine Methode für Ordnung zu Hause, sondern ein Filter für das Wichtige in allen Lebensbereichen.

Mehr Klarheit, weniger Druck und mehr Energie für das Wesentliche – das ist für mich der eigentliche Gewinn nach sechs Jahren.

Was behältst Du auch nach Jahren – und was bist Du froh, losgelassen zu haben?
Ich freue mich auf Eure Kommentare!

Zum Weiterlesen empfehle ich Dir besonders folgende Artikel:

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„Wer nicht weiß, welchem Hafen er zusteuern soll,
für den gibt es keinen günstigen Fahrtwind.“

Seneca

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